Kompletna informacja o tym, jak dbać o urodę w każdym wieku, dla kobiet, ale również i mężczyzn, ujęta w przystępnej formie najczęściej pytań i odpowiedzi. Poradnik uwzględnia najnowsze zdobycze kosmetologii i wiedzy medycznej oraz możliwości chirurgii plastycznej i estetycznej.
Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Instruktorka sportowa, Elly M. Degen, radzi co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha, ud. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z "kłopotliwymi strefami" ciała, jakie ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej i poprawić swój wygląd. Znajdziesz tu: - informację na temat budowy ciała i działania treningu, - bogaty zestaw ćwiczeń modelujących sylwetkę, - wskazówki dotyczące odżywiania i pielęgnacji ciała.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co tworzy kobietę z klasą? Jej dobry wygląd? Jej doskonały gust? Sztuka inteligentnego prowadzenia rozmowy połączona z pewnością siebie? (...) Naturalnie, żadna dziewczynka nie rodzi się jako doskonała kobieta z klasą. Trzeba wypracować własny styl i potencjał. Jak przy nauce języka obcego trzeba liczyć się z wkuwaniem słówek, tak przyszła kobieta z klasą powinna zaakceptować niepisane prawa awansu i sukcesu. Trzega nauczyć się wyzwalać własną klasę i umiejętnie ją podkreślać, by inni zauważyli...
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Co tworzy kobietę z klasą? Jej dobry wygląd? Jej doskonały gust? Sztuka inteligentnego prowadzenia rozmowy połączona z pewnością siebie? (...) Naturalnie, żadna dziewczynka nie rodzi się jako doskonała kobieta z klasą. Trzeba wypracować własny styl i potencjał. Jak przy nauce języka obcego trzeba liczyć się z wkuwaniem słówek, tak przyszła kobieta z klasą powinna zaakceptować niepisane prawa awansu i sukcesu. Trzega nauczyć się wyzwalać własną klasę i umiejętnie ją podkreślać, by inni zauważyli...
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dlaczego bywam humorzastą zołzą Tyt. oryg.: "Moody bitches : the truth about the drugs you`re taking, the sleep you`re missing, the sex you`re not having, and what`s really making you crazy,". Tytuł okładkowy: "Cała prawda o : lekach, które zażywamy, o tym dlaczego cierpimy na bezsenność, nie uprawiamy seksu, i o wszystkim, co doprowadza nas do białej gorączki".